Konkrete Cellulite-Behandlungen
Entsäuern-Entschlacken-Remineralisieren-Sanfte Gymnastik-Massagen
Nachdem wir die physiologischen Zusammenhänge, die für die Entstehung von Cellulite, bzw. Orangenhaut zuständig sind, geklärt haben, möchten wir Ihnen nun "EERSM", das Erfolgsprogramm gegen Cellulite detailliert vorstellen:
- Entsäuern
- Entschlacken
- Remineralisieren
- Sanfte Gymnastik
- Massagen
Wie entstehen Säuren?
Bevor wir uns dem ersten Punkt der Cellulite-Behandlung, dem Entsäuern widmen, stellt sich als Erstes die Frage: wie entstehen Säuren überhaupt?
Die Entstehung von Säuren beruht auf mehreren Faktoren, dazu zählt erhöhter Streß, die Umweltbelastung, Zigarettenkonsum, Leistungssport, Gifte und Pestizide in unserer stark industrialisierten Ernährung sowie ganz einfach eine falsche Lebensmittelzusammenstellung, die säurebildende Lebensmittel favorisiert:
- extreme sportliche Belastung erzeugt Milchsäure
- Bewegungsmangel hingegen erzeugt Kohlensäure
- Ärger, Streß und Angstzustände erzeugen Salzsäure
- Rauchen erzeugt Nikotinsäure
- erhöhter Zuckerkonsum Essigsäure usw.
Glücklicherweise verfügt unser Organismus über natürliche Puffer, um eine Übersäuerung bis zu einem gewissen Säurepegel zu neutralisieren, hierzug gehören z.B.: unsere Niere, Lunge, Darm und Gewebe.
Erst wenn die Übersäuerung unseres Organismus durch die o.ä. Faktoren so stark ist, dass diese natürlichen Puffersysteme überlastet sind, entsteht eine Übersäuerung. Dies trifft heutzutage leider bei über 90% aller Menschen in den Industrienationen zu! Eine leichte Alkalität im Organismus ist hingegen notwendig und liegt bei einem pH-Wert von ca. 7,2
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Was ist der optimale pH-Wert?
Unser Säure-Basenwert (pH-Wert) ist im Laufe des Tages natürlichen Schwankungen unterworfen und verhält sich inetwa wie folgt:
Der pH-Wert von 7 ist neutral und gilft für unsere Gesundheit als ideal. Morgens sollte der pH-Wert zwischen 6,2 und 6,8 liegen, mittags zwischen 7 und 7,5 , abends zwischen 6,8 - 7,4
Bin ich übersäuert? - Symptome der Übersäuerung
Eine Übersäuerung des Organismus muß man dann in Betracht ziehen, wenn neben der Cellulite mehrere der folgenden Symptome ebenfalls zutreffen:
- Übergewicht
- Allergien
- Kopfschmerzen
- Graue Haare
- Haarausfall
- Migräne
- Entzündungen
- Schlafstörungen
- Verdauungsprobleme
- Sodbrennen
- Entzündungen des Zahnfleisches
- Menstruationsbeschwerden
- Hautunreinheiten (Pickel)
- Diabetes
- Konzentrationsprobleme
- Gelenkschmerzen
- Infekte
- Muskelkrämpfe
- Bluthochdruck
Der objektive pH-Test bringt die Gewissheit:
Subjektiv empfundene Symptome können durchaus irreführend sein und sollten daher eher als Indiz, denn als Diagnose dienen.
Um Ihren Säure-Basen-Zustand ganz sicher und objektiv zu messen, sollten Sie auf die s.g. "pH-Teststreifen" aus der Apotheke zurückgreifen.
Messen Sie an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen jeweils morgens, mittags und abends mit Hilfe des pH-Teststreifens Ihre Werte (für einige Sekunden wird der Teststreifen in einen Becher mit Urin reingehalten) , und notieren Sie diese dann und nehmen Sie anschließend den den Durchschnittswert aller gemessenen Werte.
Sollte Ihr Durchschnittswert unter 7 liegen, sind Sie sauer, Ziel sollte es im Rahmen der Haarausfall-Therapie sein, Ihren pH-Wert im Durchschnitt dauerhaft in den basischen Bereich zu verschieben (>7)
Übersäuert - was tun?
Zunächst ist es dabei wichtig, zu analysieren woher die Säuren im eigenen Organismus kommen und über eine konsequente Verhaltensänderung diese abstellen:
- Streß sollte möglichst eingeschränkt werden
- Raucher sollten hierzu ihren Zigarettenkonsum einschränken, besser komplett abstellen
- Extrem-Sportler sollten den Wunsch nach diesen physischen Intensitäten überdenken, evtl. ebenfalls einschränken
- Sanfte Bewegung an der frischen Luft bzw. Frischluftzufuhr sollte favorisiert werden
- Süßigkeiten-Konsum einschränken
- die Pille sollte evtl. gegen anderes Verhütungsmittel getauscht werden
- Medikamente sollten möglichst eingeschränkt werden
- Zähne bei Bedarf von Amalgam befreit werden
Nicht alle o.ä. Säure auslösenden Faktoren unterliegen unserem Einfluß. Erfreulicherweise aber haben wir auf den entscheidenden Faktor für die Übersäuerung einen sogar sehr maßgeblichen Einfluß:
unsere Nahrung und Getränke!
Einzelheiten zu diesem entscheidenden Faktor der Entsäuerung erfahren Sie im folgenden Menüpunkt: "Cellulite-Ernährung"
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